گذاشتن لنز چشم هنگام ورزش ضرر دارد؟

لنز چشم هنگام ورزش – بسیاری از ورزشکاران که چشم های ضعیفی دارند برای ورزش کردن دچار مشکل می شوند زیرا عینک زدن ریسک و خطر زیادی در هنگام ورزش کردن دارد. در ورزش های توپی یا پرشی ممکن است توپ با عینک برخورد کند و بشکند و به چشم فرد آسیب برساند یا در حین دویدن عینک از چشم فرد بیفتد و بشکند و… . به همین خاطر اغلب کسانی که می خواهند ورزش کنند از ما می پرسند استفاده از لنز چشم هنگام ورزش مشکلی برای آن ها ایجاد نمی کند و به چشم هایشان آسیبی وارد نمی شود؟ برای پاسخ این سوال ما را در این مقاله همراهی کنید.

استفاده از لنز چشم هنگام ورزش

گذاشتن لنز چشم هتگام ورزش کردن نه تنها برای چشم ها ضرری ندارد بلکه برای شخص مفید هم نیز می باشد زیرا لنزهای چشمی عمق میدان بیشتری نسبت به عینک دارند و دید را برای ورزشکاران بهتر و راحت تر می کند.

عینک های طبی به دلیل فاصله کانونی بیشتر با چشم باعث خطای دید و تغییر سایز اشیاء می شود اما لنز طبی چشم به دلیل فاصله کانونی کمتر خطای دید را به طور چشمگیری نسبت به عینک کاهش می دهد.

لنز چشم هنگام ورزش نقش محافظ چشم را دارد و از آسیب رسیدن به چشم جلوگیری کند علاوه بر این برای ورزش  کارانی که در فضای باز هنگام فعالیت هستند ازچشم ها در برابر اشعه UV محافظت می کنند.

استفاده از لنز چشم در چه ورزش هایی کاربرد دارد؟

لنز چشم هنگام ورزش هایی مثل فوتبال، بسکتبال، والیبال، سوارکاری، دو میدانی و … کاربرد دارد. یا حتی افرادی که ورزش های حرفه ای انجام نمی دهند و فقط به طور روزانه یک تا 2 ساعت در روز برای سلامتی خود در باشگاه یا پارک ها به فعالیت های ورزشی می پردازند نیز کاربرد دارد. اما مراقبت از لنز چشمی را باید به طور صحیح انجام دهید زیرا ممکن است هنگام ورزش تعریقتان بالا رود و به داخل چشمتان نفوذ کند و باعث سوزش و حساسیت چشمی شود که در این مواقع بایستی لنز را با محلول لنز خوب شستشو داد تا دیگر چشم را اذیت نکند.

استفاده از لنز چشم در چه ورزش هایی ممنوعیت دارد؟

همانطور که قبلا هم گفتیم لنز چشم اصلن نباید با آب برخورد داشته باشد در نتیجه استفاده از لنز چشم هنگام ورزش های آبی مثل شنا اصلن توصیه نمی شود. زمانی که آب با لنز برخورد می کند احتمال عفونت چشم را بالا می برد همچنین به دلیل وجود کلر در استخرها، نفوإ آن به چشم باعث سفت و سخت شدن لنز چشم می شود که آسیب های جدی مثل خراش قرنیه را به دنبال دارد.

نکات مهم 

ورزشکاران یا کسانی که می خواهند در حین فعالیت ورزشی از لنز چشم به جای عینک استفاده کنند باید به چندین نکته توجه کنید:

• اول از همه پیشنهاد می کنیم روزی که می خواهید برای ورزش کردن از لنز استفاده کنید، تمام روز لنز در چشم هایتان نباشد و فقط در همان طول ساعات ورزش یا مسابقات لنز بگذارید
• پس از آنکه تایم ورزشتان تمام شد بلافاصله لنز را از چشمتان خارج کنید زیرا در اثر تعریق بدن و آلودگی محیط خطر ابتلا به  عفونت چشمی بالا می رود. به همن دلیل است که استفاده از لنز چشم در روزهایی که هوا آلوده است اصلن توصیه نمی شود.
• توجه به نکات بهداشتی مراقبت از لنز چشم بسیار حائز اهمیت است. حتما پیش از گذاشتن لنز دست هایتان را بشویید و خشک کنید. لنز را حتما با محلول لنز و در بعضی مواقع که لنز رسوب زیادی گرفته است با قرص لنز شستشو دهید. از لنز چشم هنگام ورزش، به طور طولانی مدت استاده نکنید و همچنین با آن هرگز نخوابید حتی لنزهایی که خوابیدن با آن بلامانع است.

• برای شستشو لنز از هر محلولی استفاده نکنید و حتمن در خصوص برند مایع لنز خود از اپتومتریست یا چشم پزشک مشورت بگیرید.
• لنز چشمی را هرگز با آب نشویید زیرا لنز را سخت می کند و باعث صدمه به قرنیه و عفونت می شود.
• توجه به سایز لنز چشم برای همه افرادی که می خواهند لنز تهیه کنند بسیار مهم است و این موضوع برای استفاده از لنز چشم در هنگام ورزش اهمیت بیشتری پیدا می کند زیرا نیاز فرد به دید بیشتر و راحت تر ضروزی تر می شود و اهمیت حیاتی پیدا می کند پس حتمن با مراجعه به چشم پزشکی یا مراکز سنجیش بینایی از نمره چشم خود و سایز چشم خود مطمئن شوید و بعد اقذام به خرید لنز نمایید.
• لنز چشم را از هر مرکزی تهیه نکنید و از کیفیت لنز چشم اطمینان حاصل پیدا کنید. مراکزی که واحد اپتومتری ندارند برای خرید لنز طبی، لنز طبی رنگی و لنز رنگی مناسب نیستند.
• در هنگام ورزش کردن به دلیل فعالیت، فرد ممکن است دچار خشکی چشم شود پس توصیه می شود برای استفاده از لنز چشم هنگام ورزش کردن از لنزهایی استفاده شود که دارای اکسیژن رسانی و همچنین درصد آب بالایی می باشند.

خلاصه مطلب:

خیلیاتون سوال کردید که وقتی میرید باشگاه اشکال نداره به جای عینک ،لنز طبی بذارید؟؟

• در جواب باید بهتون بگم نه تنها لنز گذاشتن در زمان ورزش کردن ضرری نداره بلکه نسبت به عینک مزایایی هم داره (البته ورزشی که با آب در ارتباطه مثل شنا نباید لنز بذارید)
• لنز گذاشتن حین ورزش باعث میشه میدان دید بیشتری نسبت به عینک داشته باشید
•  همچنین دید طبیعی تری داشته باشید بدون بزرگنمایی و کوچک نمایی(چون عینک سایز اشیا رو تغییر میده)
• خصوصا در مسابقات ورزشی شما نیازمند دقت دید بالاتری هستید لنزهای طبی نسبت به عینک ارجحیت دارن….
• لنزگذاشتن حین ورزش کردن خطراتی مثل افتادن عینک از روی صورتتون ،شکستن شیشه عینک و آسیب رسیدن به چشمتون رو نداره و….